Gestion du stress et des émotions
Apprenez à relâcher la pression, gérer vos angoisses et retrouver un équilibre émotionnel grâce à des exercices simples et efficaces.
Amélioration du sommeil
Retrouvez un sommeil réparateur en travaillant sur les causes de vos insomnies et en adoptant des techniques de relaxation adaptées.
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Accompagnement des phobies
Surmontez vos peurs et retrouvez votre liberté grâce à des outils progressifs et doux.
Gestion des douleurs
Apprenez à atténuer vos douleurs chroniques ou ponctuelles en mobilisant vos ressources corporelles et mentales.
Préparation mentale (examens -scolaires, permis de conduire … -, compétitions, événements)
Boostez votre confiance et vos performances avec des exercices de visualisation et de concentration.
Gestion du poids et pulsions alimentaires
Apprenez à vous maîtriser face à la nourriture en renforçant votre pouvoir d’agir sur votre esprit et votre corps
Accompagnement de la grossesse
Ressentez votre grossesse avec bienveillance, apprenez à gérer votre accouchement et l’après accouchement
Accompagnement médical ( cancer, fibromyalgie, douleurs post-opératoires….)
Trouvez les ressources pour gérer la maladie, ses douleurs physiques et émotionnelles
⦁ Accompagnement addictions ( écrans portables ….)
Apprenez à mettre à distance les écrans et soyez maîtres de vos choix